ГУ «Хойникский районный центр гигиены и эпидемиологии»

Информация для населения

 
22 декабря 2022 г.
  1. Полноценный пищевой рацион, содержащий сбалансированное количество витаминов и микроэлементов, углеводов, жиров и белков;
  2. Соблюдение режима питания;
  3. Отказ от переедания, длительных промежутков времени между приемами пищи, еды «на ходу» и всухомятку;
  4. Выполнение правил гигиены при приготовлении пищи:

- тщательное мытье таких продуктов, как ягоды, фрукты, овощи;

- необходимая термическая обработка мяса и рыбы;

- хранение продуктов в холодильнике;

  1. Исключение из рациона:

- пряных, копченых, жирных, трудноперевариваемых и вызывающих сомнение в их доброкачественности продуктов питания;

- слишком холодной или горячей пищи;

  1. Отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками.
  2. Кроме того, немаловажным фактором при индивидуальной профилактике заболеваний желудка является устранение очагов не только острой инфекции, но и хронической (хронические гайморит, тонзиллит, холецистит, а также кариес).
  3. Особая роль отдается тщательному пережевыванию пищи, которое невозможно без качественного и своевременного протезирования зубов в случае такой необходимости.
  4. При появлении признаков заболевания обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

 Таким образом, надо выработать правильный режим питания, а также стремиться к соблюдению всех правил гигиены. В этом случае профилактика обеспечит ожидаемый эффект и уменьшит риск возникновения острого гастрита.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел Информация для населения

Радиационный контроль

О профилактике COVID-19 и гриппа

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ТОВАРЫ

РЕЕСТР ОПАСНОЙ ПРОДУКЦИИ!

Год мира и созидания

Вода и здоровье

Введите заголовок

Сексологическая помощь